【飲んだ次の日にやりたいお腹を凹ませるヨガ】 #ヨガ #メンズヨガ #男性ヨガインストラクター
ついつい飲みすぎてしまってお腹が出ている… そんなあなたにピッタリのヨガ🧘 体幹を強くしてくびれもゲット👍 月〜土 6:30-6:45インスタライブで簡単ヨガレッスン🧘参加 …
ダイエット動画情報
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【お腹痩せ2分】ストレッチ感覚のトレーニング！お腹を柔らかく凹ませるダイエット！
お腹の歪みを取りながら凹ませるトレーニングをつくりました。お腹周りを固めてしまうと歪みの原因になってしまいます。 猫背、反り腰などもお腹、腰周りの硬さが原因です。猫背、反り腰はぽっこりお腹になりやすいのも有名ですよね。 …
ただガンガン腕の筋トレをやるだけじゃダメ！50代男の腕はどう鍛えるべきか？
月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！ https://mosh.jp/sexyfitness/home お申し込みは毎月末最後の3日間です。 僕の新しい著書のご注文はこちら！ 「50代から始める正しい筋トレ …
海外で話題！3分間でぽっこりお腹をぺたんこに凹ませるトレーニング【ウォールピラティス / Wall Pilates】
【TikTokを新しく開設しました！】 https://www.tiktok.com/@sakiyoga_channel こちらでも簡単にできる運動動画をお届けしますので ぜひチェックしてくださいね👀&# …
