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ダイエット動画情報
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おなか凹ませる#ダンスエクササイズ #痩せるコツ #shorts
楽しんで笑って痩せよう！これだけで痩せた人続出！全身に効いてます！て、骨盤底筋も鍛えて痩せやすいからだに、流れに乗ることが大事！！ヒップもあげましょう！ お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう 意識して動かせば、 …
～ヨガで涼しく～８分★自宅で美しく 美宅エクササイズ
美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …
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【BLUE BIRD/浜崎あゆみ】絶対痩せるトランポリンクッション！【簡単自宅ダイエット】
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