ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
自宅で腰を守る！背骨を安定エクササイズ3選 #腰痛予防 #体幹 #エクササイズ
40代以降の運動を支え続けて30年、１万人の指導実績を持つトレーナーが直接指導のジム ↓ ↓ ↓ 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング｜ 30年以上の経験豊富なテレビ出演トレーナーが指導｜どこでもフィット 【無料】4 …
【YUREN限定】自宅でできる開髖エクササイズ！大腿内側のラインを美しくする秘訣
こんにちは、皆さん！今回は、自宅でも簡単に実践できる開髖エクササイズを紹介します。開髖は体の柔軟性を高め、下半身の血流を促進し、特に大腿内側のラインを美しくする効果があります。
高齢者向けリラクゼーション体操｜自宅で簡単！健康とリラックスのための体操
こんにちは。今日も『だるまさん体操』を始めましょう！高齢者の皆さんが自宅で簡単に行えるリラクゼーション体操です。体をゆっくり動かしながら、リラックス効果や健康維持を目指します。日々の生活に無理なく取り入れられる内容ですの …
【有酸素運動 自宅】7分で脂肪燃焼！自宅でできる有酸素運動メニュー
自宅で簡単にできる有酸素運動を7分16秒で紹介します。この動画では、立ったままで行える8種類の運動を通して、脂肪燃焼を狙います。手軽に取り入れられるので、運動不足を解消し、健康的な体を目指しましょう！ぜひ一緒に頑張って体 …