【尿漏れ対策】自宅で簡単！骨盤底筋群エクササイズ #尿漏れ #骨盤底筋群 #下腹ぽっこり 骨盤の歪み
悩んでいてもなかなか相談しにくい「尿漏れ」などのトラブル。 出産経験がある方は緩みやすい部位でもあり、 最近では出産経験がない方、若い方でも、男性でも弱ってしまっている「骨盤底筋群」 ・下腹ぽっこり ・尿漏れ ・骨盤の歪 …
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【腰痛でお悩みの方必見！自宅でできる簡単腰痛改善エクササイズパート②！？】
#木幡パーソナルトレーニング＃宇治市パーソナルトレーニング＃木幡ジム 30cares SNS情報 【ホームページ】 https://www.30cares.com 【Instagram】 https://www.inst …
ほっそり二の腕トレーニング！腕のタプタプ、引き締めませんか？
今回は、3分間の二の腕痩せトレーニングをご紹介。ほっそり引き締まった二の腕を目指して、一緒に頑張っていきましょう。 フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんのトレーニング指導のもと、正しいやり方・フォー …
簡単❣️楽しい❣️【②肩こり予防エクササイズ 】(Stiff shoulders)#38
Aloha, ハワイ島からお届けするYoga Lanai with Masakoのチャンネルへようこそ🌴 今回は【肩こり予防解消のクィックエクササイズパート①と②】です。 オフィスやご自宅で簡単に出来る動 …
Figure8（フィギュアエイト）自宅で簡単に汗がかけるくびれ腹筋エクササイズ
オンライン専門スタジオ「ONE OPERATION STUDIO」がテレビ初登場👏👏 テレ玉・千葉テレビにて取り上げていただきました😊✨ 豪華芸能人の方々とく …