お家でエクササイズVol.8 椅子を使った二の腕トレーニング
リバースプッシュアップのバリエーションです♪ ●セットアップ 背面で椅子のへりを両手で掴みセットします。 ▶︎脇をしめるように肘を曲げ腰の位置を下げましょう。 ▶︎再び元のポジションに戻します …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【３分で魅せる二の腕】バランスボールで二の腕引き締めトレーニング！
二の腕痩せしながら肩凝り解消！ふり袖と言われる部位をキュッと引き締めよう！
【二の腕痩せ】タオルで簡単！二の腕ストレッチ＆トレーニング
#stayhome #withme #二の腕痩せ#肩こり解消 #ストレッチ 【オンラインレッスン予約受付中】 https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893 みなさ …
【解説】自宅で出来る二の腕（三頭筋）のトレーニング❗️
#ダンベル#一つ#三頭筋#腕トレ#ボディメイク リーズナブルなパーソナルトレーニング❗️ InstagramからＤＭでご連絡下さい。 Instagramフォローお願いします。 ＠p …
【自宅トレーニング】二の腕にしっかり届くスーパーセット！【ワントレ】
今日は二の腕にしっかり効かせる「スーパーセット」です！ 今日もがんばりましょう❤︎ ーーーー みなさまこんにちは❤︎ 「ヨシノボックスyoutube」よしの(大沼 吉乃)です！ パーソナルトレ …
【二の腕】ぽちゃ腕さよなら痩せる二の腕トレーニング美しい腕と姿勢を作るフルコース｜ふゆとれ｜workout｜ふゆか｜トレーニング｜ダイエット
ふゆかです いつも高評価とチャンネル登録有難う御座います！ 今回はどこの家庭にもあるフェイスタオルとペットボトルを使った二の腕トレーニングです マッサージ・ストレッチ ・筋トレとフルコースになっています 二の腕を綺麗に見 …