サスティナブルダイエット

自宅でもできる有酸素運動がしたい！ ５０才からでもダイエットに成功したい！ 家の中で楽しくストレス解消解消したい！ 10歳若く見られる身体と姿勢を作る運動です。 無理なく、毎日５分続けていただくことで、少しづつ体が変化し …

このチャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です😁 尼崎が誇る情熱治療家　つながり整体院　代表　パク ソンフン (朴 成煇） ⭐︎兵庫県尼崎市の「つながり整体院」&#x …

今回はテレビで紹介されていた1日たった1分の運動でダイエット効果があるというエクササイズ3種類を実際にやってみました。1日1分2週間でウエスト6cm凹ませるって本当なのでしょうか？40代ダイエットを成功させたいあなたにも …

3分の二の腕ダンスはこちら！ チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日まで …

チャンネル登録してくれましたか？：https://bit.ly/2F7DZxD 👤プロフィール ・生年月日：1992/01/16 ・身長：183cm ・職業：パーソナルトレーナー ・趣味：読書、筋トレ、ロ …

今回は逆腕立て伏せによる二の腕を細くするトレーニングです １分で二の腕をぶっ壊せるのでとても効率がいいトレーニングです。 是非チャレンジしてみてください。 🙋🏼‍&#x264 …