サスティナブルダイエット

二の腕美人のための簡単トレーニング #まじゅんトレ #Nトレ #まじゅんらんど

KC Fitness https://www.youtube.com/channel/UCXA9eF00BI-IEPL74hFF3tw 渋谷佑トレーナーとコラボ企画 パーソナルトレーナー、インストラクターとして活躍中の大 …

今日は二の腕のトレーニングです ホームジムで行いましたが もちろんジムでもできます チンニングスタンドを使った方法もご紹介してます EZバーで腕トレ ↓follow me Instagram https://www.in …

肘を伸ばすとき、二の腕の振り袖と言われる上腕三頭筋が鍛えられます。 肘が外に開かないよう気を付けましょう。 また3ヶ月で自分史上最高に美しくなる 美姿勢ボディメイクプログラム体験セミナーを 開催しています。 ご興味のある …

はじめまして 大凪 真生(おおなぎ　まお)と言います。 宝塚歌劇団で男役やってました。 韓国留学をして現地でミュージカル出ました。(女で…) 現在、バレエ講師しております。 本日、初投稿です。 動画を作るのも初めてなので …

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