ぽっこりお腹を凹ませる腹筋運動「フラッターキック」の正しいやり方【30秒×3セット】
寝たままできる下腹痩せにおすすめの腹筋「フラッターキック」。シックスパックにも関係する腹直筋下部を鍛えるトレーニングです。 今回、ReebokONEアンバサダーでフィットネストレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと …
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寝ながらダイエット！7分でポッコリお腹を凹ますストレッチまとめ｜東京新宿整体サロン
YouTube整体師 関野チャンネル登録はこちら ⇒http://bit.ly/2xaE4ZU ◆関野まさあきヒストリー◆ 大学卒業後、大手飲食店に就職するが、実父が脳梗塞で倒れたことをきっかけに治療家になることを決意。 …
【即痩せ】明日までにぽっこりお腹を凹ませる！痩せたい前日の食事ルーティン教えます
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【3分ボクシングダンス】二の腕と腹筋をサクッと鍛える!!基本のボクシングエクササイズ!!【痩せるダンス】
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【これで、思いっきりバイバイしてもフルフル揺れない】二の腕を伸ばしながら鍛える #shorts
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