【自宅で簡単】肩甲骨周りのエクササイズ！肩甲骨のインナーマッスルトレーニング
ペットボトルを使った肩甲骨周りのエクササイズをご紹介します！ 自宅でできるインナーマッスルトレーニングです。 胸や肩のトレーニング前に行うと、ケガ予防の効果もあります。 00:00 外旋の動作(右手) 00:56 外転の …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
自宅でできる格闘技エクササイズ特別練習！～第1弾（フック編）～
☆★☆セントラルスポーツの格闘技エクササイズへのこだわり！★☆★ 私たちセントラルスポーツの『ファイトアタックシリーズ』は、音楽に合わせて格闘技動作を行うだけではなく、実際に1対1で相手と向き合っているというイメージで、 …
【3分】簡単 太い腕を細くする自宅エクササイズ 宅トレ
大人気！オンラインフィットネス ・月28回のグループレッスン ・チームでの食事管理 ・月28回の無料相談会 その他LIVE配信で桃尻先生に相談できるサロンです。 https://peraichi.com/landing_ …
Vマジックが教える自宅で簡単！エクササイズ
女子バスケットボールチーム「シャンソンVマジック」の知名選手をむかえ、夏に向けたエクササイズをご紹介します！おうち時間にぜひチャレンジしてみてください。
【初心者12分】トランポリンで腰痛改善、自宅でできる簡単エクササイズ！
トランポリンが自宅にある方、是非一緒にとんで欲しい。。身体が楽になる、からだジャンプ®️。足のむくみがすっきりしちゃいます。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/ch …
【初心者10分】足のむくみ解消、自宅でできる簡単エクササイズ！
からだバー®️を使って、足のむくみをとるのに効果的な方法をお伝えします！明日に足が楽になる！ 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bb …