ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【ヨガ】二の腕を鍛える💪 ヨガレッスン！！
色々なポーズをとりながら腕周りを鍛えるヨガレッスンです✨ 腕は脂肪が付きやすい部位の１つです…引き締まった腕を作るためには、普段から鍛えとく事が大切です！１つ１つの動作をゆっくり丁寧に実施する事で効果が出や …
お腹を凹ませることができる方法【2つ目は確実に効果が出ます】
脂肪吸引のダウンタイム・相場感→ 自由診療だからピンキリだけれども大体の相場はありますね。 顔だと頬や顎下をやりますが、30～40万くりいですね。二の腕も同様ですね。 脂肪吸引した後は2週間ほど内出血があります。ただ要注 …
みんなで筋トレ ドローイング お腹を凹ませる #筋トレ #おうちトレーニング #腹式呼吸 #ドローイング
平岡 令孝（ひらおか よしたか） 有限会社 平岡健康開発研究所 代表 三重健康保持増進協会 会長 健康・運動・介護予防・美容に関する情報の講演会や運動実技等を行っています 講演会のお問い合わせは0595-42-8880ま …
旅先のバンクーバーから ～ 二の腕と腹筋を鍛える 〜 いつでもどこでも気軽にエクササイズ ～ 旅先でも 〜
健康な体が幸せのヒントです！ 今回はオタワから足を伸ばしてバンクーバーに来ています。 カナダ西海岸で和食を堪能する大人女子三名による食旅ですが、そんな中でもエクササイズを忘れてはいませんよ！ 日々の努力なくして健康な体は …
