【海外でバズってる骨盤調整エクササイズ】下腹ぽっこりや前ももの張り解消や腰痛解消や尿漏れ改善に効く骨盤ストレッチ◆産後ダイエットメニューにも◎ #骨盤調整 #骨盤の歪み #骨盤ダイエット
【海外でバズってる骨盤調整エクササイズ】 痩せてもなぜか脚だけ一生太いままだったけど、 これ続けたら「下腹や前ももの張りや骨盤の歪みが解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」 っていう女子が実際にめちゃくちゃ出てる …
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【たった3分】血圧を下げる即効ストレッチ｜自宅でできる簡単エクササイズ
🌿 たった3分で血圧が下がる！？ 70歳の日本人医師が教える、自宅で簡単にできる“血圧リセットストレッチ”💪 🧘♀️ 首・肩・背 …
【自宅で簡単】前ももスッキリエクササイズ！！
長野市のパーソナルジム 「イーナインス」です✨️ 本日のテーマは… 「前ももの張り！」 今回は横川トレーナーに 聞いてみました🎤 是非、ご覧くださいね✨ ••┈┈ …