子供と踊ろう! 全身運動ワークアウトで簡単に覚える 流行りのカンカンダンス
このワークアウトにトライするだけで 流行のカンカンダンスが踊れる体になります！ 完成版はこちら！ お子さんと一緒に楽しく踊ろう！ エクササイズとしても効果的で、楽しく健康をキープ！ ・初心者でもすぐに踊れるようになります …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
#131 ふくらはぎを細くする【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #さとしトレーナー美脚 #足痩せ #shortvideo
ふくらはぎを細くするのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもふくらはぎは細くなりますよ。 ◯自宅で …
#130 自転車漕ぎでお腹が凹む【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #腹筋 #お腹痩せ #shorts
お腹を凹ませるのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもお腹は凹みますよ。 ◯自宅で簡単2分間エクサ …
【体幹＆上半身】プランク体起こし【自宅で出来る簡単エクササイズ】#宅トレ #ホームエクササイズ #体幹トレーニング
お家で出来る体幹＆上半身トレーニング☆ 身体を支える力は怪我予防・パフォーマンスUPに重要！ ぜひチャレンジしてみてください！ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお手伝い致します！ 横浜市で治療院をお探しの方はこちら …
#129 簡単！スマホ首を治す【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #スマホ首 #あるある
スマホ首を治すのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもスマホ首は治りますよ。 ◯自宅で簡単2分間エ …
【唱/ado】人気曲でトランポリンダイエット！自宅最強エクササイズ！
【豪華6大トランポリンダイエット特典プレゼント🎁🌱】 ▷https://lin.ee/kAci9LW ①トランポリンの前にやる筋トレ30選 ②shimeruお得クーポン ③トランポリン跳び …