簡単に自宅で全身の脂肪を燃やす有酸素運動🔥立ったまま25分 DAY1344 25MIN ALL STANDING WORKOUT FOR FAT BURNING
毎日配信1344日目は1週間の総集編全身25分【運動レベル★★★★】 今週は 月曜日…二の腕の脂肪を取る 火曜日…肋骨ほぐし 水曜日…3段腹解消 木曜日…ピーマン尻改善 金 …
ダイエット動画情報
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更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】
[動画目次] 00:00 説明 00:28 スタート（腕の上げ下げを伴うスクワット） 01:12 体幹トレーニング（腕・肩の運動） 01:55 バンザイしながらの腿上げ 02:38 ボクササイズ（パンチング） 03:20 …
50代女性のぽっこりお腹は「食べるだけ」で凹ませる！
【50代女性必見！】 食べる量は減ってるのに、お腹がぽっこり出てくる…そんな悩み、年齢のせいと諦めていませんか？ 実は、その脂肪、食べ方と生活習慣が原因かもしれません。 今回の動画では、 ✔︎ ぽっこりお腹 …
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