【整体師おすすめ】ぽっこりお腹を凹ませるグッズ7選｜骨盤＆インナーマッスルWケア
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お家でエクササイズ✨〜首まわりストレッチ編〜
今回は首まわりの筋肉のストレッチの紹介です！ 肩こりなどでお困りの方必見！ 自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。 前回の「肩甲骨のエクササイズ」と併用して行うと 首こりや肩こり解消、ストレートネック対策 …
【似合うtシャツへ】背中や二の腕の引き締め（痩せ）にはこの種目❣️
・ 皆さん、こんにちは♪ パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！ 今日はとても暑く、 店内今年初となるエアコン冷房🧊を付けました！ 接客しているトレーナーも汗が出る程、 とても暑かったで …
【したっぱらへこます 筋トレ】下腹部の脂肪の落とし方【反り腰も改善】(#StayHome and stretch #WithMe)
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