【短時間】自宅ダイエット！ハードメニューにチャレンジして全力燃焼🔥
短時間で結果を出したい方必見の自宅ダイエットメニューをご紹介します。ジムに通わず、自宅でできるハードなエクササイズにチャレンジして、全身の脂肪を効率的に燃焼させ、筋力アップを狙います。 内容は上級者向けのハードメニューで …
ダイエット動画情報
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【初級エアロビクス】自宅で楽しく🎵これならできる‼️簡単基本ステップ🔰50代有酸素運動
エアロビクス初級編レッスン🎵 今回は、基本ステップのご紹介。 エアロビクスを始めるシリーズpart１、２のアレンジ版です！ 50代運動不足解消！ダイエットに最適！ 自宅で気軽に脂肪燃焼しましょう。 強 度 …
