サスティナブルダイエット

壁を使った二の腕トレーニング！

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背面を鍛えて引き締めるピラティスエクササイズ。 背面を鍛えると姿勢も美しくなるよ✨ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿 …