カテゴリー: お腹を凹ませる

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時間がない人でも腹を凹ませる方法

音声に不具合がありますので、再アップしました。https://youtu.be/ETbzq5v2Z00 その他、ぞくぞく更新中 https://www.youtube.com/channel/UCjM9WM7y6xyKe …

「お腹を凹ませる運動」が好評なので、レベルアップした第2弾です。無理をして怪我をしないように、出来る範囲で楽しみながらやりましょう。 クヤダンスカレッジのホームページ 　http://www.kuya.tokyo.jp/ …

今回の動画は以前出していたバンダの動画のアップデート版です♫ “バキューム”もしくはヨガテクニックの一つ、”バンダ”のやり方を解説しています。 こちらが出来るようになったら …

【ラヴィータ 宅トレ】第4弾！！ 『ぽっこりお腹を凹ませるエクササイズ』 コロナウイルスにより自宅待機や在宅ワークの方も多いと思います。 この動画を真似しながら弱くなった筋肉や普段あまり動かさない筋肉を動かしていきましょ …