カテゴリー: お腹を凹ませる

公式LINEをはじめました！ 友達登録よろしくお願いします！ 【LINE】 https://lin.ee/tlLV5ko 【オンラインクラス予約受付中】 https://community.camp-fire.jp/pr …

＃筋トレ＃ダイエット＃腹筋 どーも、Kota saito Fitnessです！今回は家でできるお腹を凹ますトレーニング4種目ご紹介します！実際にぼくが行っていて効果抜群なのでぜひやってみてください！ 🙇& …

📗ユウトレDVD「立ち腹筋」が１１月１２日に発売されます！ 予約段階でダイエットエクササイズの新着ランキング１位になりました！ 腰や首など痛くならない立ち筋トレで、運動不足知らずの身体になりましょう&#x …

腹筋もしてるし色々試したけどどうしても下っ腹が凹まない… 骨盤底筋が弱くなってる可能性があります！ 鍵となるのは肛門！！ 様々なトラブルを解消できるので、ぜひお試しください！ 0:00〜オープニング 1:17〜骨盤底筋弱 …

みなさん、こんにちは！ 下っ腹が出てきて本当にヤバいと思い 始めたトレーニング🔥 めっちゃキツいけど、だんだんと お腹が凹んできた！ 一緒に頑張りましょう🙌❤️ …

寝たままで簡単にできます。 下っ腹を凹ませるエクササイズです。 ハードにしなくても、毎日数分の継続で、 お腹を引き締めることはできます。 毎日の小さな継続が大事です。 ************** 毎日更新中です！ フォ …