サスティナブルダイエット

40年治療家とエクササイズインストラクターとして活動してるSOWがお届けします。 体の不具合を治すには日々のセルフケアが重要！この動画を通じて自宅で簡単にできる体操を紹介していきます。みんなで一緒に元気になりましょう!! …

『お腹凹ませる』 ・お腹を凹ませるように ・お尻を上に ・お腹を縮める 20回以上 #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #お腹凹ませる

▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Adobe Premiere Pro」 「Adobe Adobe Photoshop」 ▼素材 「いらすとや」 「フリーイラスト素材集 ジャパクリップ」 #雑学 #トリビア …

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